按摩是指梳理頭發:雙手手指微曲，指尖從前發際線通過頭頂向後發際線推動。重復操作20 ~ 40次。按壓頭皮:雙手手指自然張開，從前額開始，沿著頭部中間按壓頭皮至枕後發際線，再按壓頭頂兩側頭皮，直至整個頭部。按壓時頭皮有腫脹感，每次按壓2 ~ 3分鐘。拉毛:雙手抓住頭發，輕輕用力向上拉，直到頭發全部拉完1次，持續2 ~ 3分鐘。幹洗頭發:用兩根手指摩擦整個頭部的頭發，如洗頭，大約2 ~ 3分鐘。拍打頭皮:雙手十指並攏，輕輕拍打整個頭部的頭皮1 ~ 2分鐘。以上按摩方法每天早晚各做1次，長期堅持可以預防白發、脫發、頭發幹枯、發黃等。
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