美國男人吃核酸食品
美國科學家發現，如果體內有足夠的核酸，可以有效增加身體的各種功能，間接提高性功能，延緩性衰老。含核酸較多的食物有豆類和各種豆制品，其次是海鮮，如海魚、貝類、蝦等。肉類中各種動物的肝臟和瘦肉含量較高，綠色蔬菜含量最多。
中東男人吃天然蜂蜜。
蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞，其中包括壹種內分泌激素，與人體垂體激素相似，具有明顯的激活性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖分容易被人體吸收，對精液的形成非常有利。在土耳其、以色列和許多阿拉伯國家，用芝麻和蜂蜜制成的赫瓦糖是典型的壯陽食品。
英國男人吃海藻。
英國食品科學家發現，甲狀腺對性沖動和性刺激負有很大責任。甲狀腺活性低會降低性活動和性欲，而海藻中富含的碘等礦物質是保證甲狀腺活性的重要物質，所以海藻中含有很多“幫助”成分。
德國男人吃堅果。
各種堅果和種子富含B族維生素和維生素E，尤其是礦物質含量高於其他食物，也是蛋白質的極好來源。這些都能引起性欲，引發性沖動。
德國醫生發現，壹些經常吃南瓜子的人患前列腺疾病的風險較低，因為南瓜子中含有壹種能影響男性荷爾蒙產生的物質；具有相同功能的種子有小麥、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃等。