妳好:龍眼又名桂圓、益智、朱莉、圓肉、龍牧、鴨梨之類的。中醫認為其味甘、溫、平。補心脾，補氣血，健脾胃，養肌肉。營養學研究證實，龍眼含有豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質、維生素和礦物質，其中煙酸和維生素K是其他水果中少有的。桂圓的營養價值在水果中也是名列前茅，自古以來就被視為絕佳的滋補品。枸杞味甘、潤澤，長於滋陰、益精、補血。是肝腎不足者的重要藥物。枸杞富含枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒和黃酮類等抗氧化物質，具有良好的抗氧化作用。枸杞能抵抗自由基過氧化，減少自由基過氧化造成的傷害，從而有助於延緩衰老，延年益壽。枸杞最實際的作用是抗疲勞和降血壓。此外，枸杞還能保肝、降血糖、軟化血管，降低血液中膽固醇和甘油三酯的水平，對脂肪肝和糖尿病患者有壹定療效。據臨床醫學驗證，枸杞還可以治療慢性腎功能衰竭。
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