所以，容易上火的人、平時喜歡抽煙喝酒的人、比較胖的人(壹般是實熱體質)更適合冬天喝綠茶；但胃寒虛寒者不宜服用冬季保健茶的綠茶。
2.紅茶預防流感。冬天喝茶，以紅茶為上品。紅茶味甘溫，能滋養人體陽氣；紅茶富含蛋白質和糖分，生熱暖腹，增強人體抗寒能力，助消化解油膩。在我國的壹些地方，也有喝加糖、牛奶和芝麻的紅茶的習慣。這種冬季保健茶不僅能生熱暖腹，還能增加營養，強身健體。