“1，太極六大基本功”是北京太極山莊康偉老師花了20多年時間研究太極拳理論並付諸實踐的壹套功法。此法有六法，故稱“六法”。它根據中國傳統文化的精髓，融合了中華民族的傳統哲學，融合了《易經》、《黃帝內經》、《老子道德經》和《生命論》，根據太極陰陽學說而創造。
2.按照中國中醫理論養生，即養精、養氣、養神；這是練習太極拳的壹套基本功。很多太極拳練習者追求的是太極拳的攻防功能，而太極拳因其控制大眾的神奇能力而備受追捧。更多從業者追求的是養生的功效。
3，但眾所周知，無論是養生還是武功，其基本原理都是壹樣的。太極拳修煉的目的是“延年益壽，不返老還童”，防身是它的副產品(梅默生)。做好這六類基礎工作，既能達到養生的目的，又能為太極拳打下堅實的基礎。