所以，腳底對我們的健康非常重要。在生活中，我們可以經常用熱水泡腳，可以有效地刺激足部穴位，促進血氣運行，疏通經絡，調理臟腑，提高新陳代謝，達到強身健體，消除疾病，延年益壽的作用。如果加入不同的食物泡腳，可以有不同的效果。下面我們就來看看洗腳水裏可以加什麽，達到保養全身的效果。
精力
泡腳時可加入生姜，生姜味辛微溫，入肺、脾、胃。具有發汗解表、散寒除濕、解除手腳冰涼、防治感冒的作用。
四川胡椒
壹般情況下，我們會把辣椒當成調味品。其實辣椒也有祛寒的作用。中醫說可以祛內寒，助陽。當然，熱水泡腳也能祛寒，但如果加入辣椒，效果會更好。花椒還具有殺菌、消毒、止痛的作用。泡腳時加入花椒，還可以預防腳臭和腳氣。
艾葉
艾葉是壹種天然的祛濕植物。泡腳時，在水中放壹些艾葉泡腳，可以有效去除體內的濕氣和寒氣，還可以疏通經絡，溫經活血。
大蒜
大蒜對健康也很有好處。有些人感冒時會用生大蒜或大蒜水煮來調理。其實大蒜也有很好的祛濕功效。泡腳的時候加幾瓣大蒜，先用熱水泡五分鐘左右，再泡腳，可以達到很好的祛濕效果。
註:圖片來自網絡。