晚上喝小米粥會胖嗎？

客觀來說不會小米粥很滋補，建議多喝。是五谷養生的好食品！胖的前提是妳消耗的能量比妳消耗的多！小米粥營養價值很高，還含有豐富的蛋白質和維生素。小米粥有清洗腸胃的功效，被譽為代身湯。晚上喝小米粥有很好的保健作用，經常喝小米粥不僅不胖還有益健康。

擴展資料小米粥是以小米為主要原料制成的粥。它有淡淡的味道和清晰的香味。制作簡單易行，具有健胃消食的特點。煮粥的時候壹定要先把水燒開再放入洗好的小米，先煮開，再用文火煨，等湯粘稠後關火。

小米是壹種傳統的健康食品，可以單獨和大米、粥壹起燉。小米是北方的主要食物之壹，很多地區都有晚飯吃小米粥的習俗。小米營養豐富，但和其他谷物壹樣，蛋白質中的賴氨酸太低。可以將紅薯、藜麥、豆類、棗類、南瓜、桂圓、龍眼等食材混合在粥中，增加營養和口感。