生態養生怎麽叫？

“生態養生”是在遵循生物和自然規律的基礎上，對自身生活進行管理、經營或調節的全過程，應包括以下內容:壹是調理和調節自身內環境的變化，預防疾病的發生；二是疾病的診斷、治療和康復管理；三是人與人、人與社會生活和工作環境的適應與和諧；第四，人與自然環境、人與其他生物之間的和諧與良性互動。總之，生態養生不僅關註個體的健康，也關註人與生存環境的和諧健康。