高血壓吃什麽蔬菜好？

芹菜根，可以多吃芹菜、蔥、洋蔥、豆腐、醋、海帶、花生、香菇、牛奶、生姜、甲魚、海帶、燕麥、蘋果、西紅柿、木耳、蓮藕、香菜等。簡而言之，多吃水果和蔬菜對高血壓來說往往是合適的。

有必要建立良好的飲食和生活習慣。戒煙戒酒，加強體育鍛煉，選擇適合自己的輕中度的體育活動，勞逸結合，解除各種思想顧慮，心情舒暢，身體健康。