俗話說，病從口入。在飲食方面，要註意以下幾點:
飯前便後洗手，勤剪指甲；
盡量不要買三無產品和路邊攤；
養成吃早餐的好習慣；
吃飯時不要大聲笑，以免食物嗆入氣管；
多吃蔬菜，不挑食，葷素搭配，營養均衡…
02
在生活習慣方面，也有以下幾點:
早睡早起，不要賴床，不要熬夜；
控制自己使用電子產品的時間，保護眼睛，按時做眼保健操；
端正坐姿，避免脊柱彎曲；
勤換衣服，勤洗澡，避免病毒傳播…
03
進行合理的體育鍛煉，保持健康；
勞逸結合，不要把自己繃得太緊；
不要吃太多油膩的食物，以免因太胖而引發各種疾病；
多喝水少喝酒促進排毒…
04
除了身體健康，心理健康也不容忽視:
禁止閱讀色情書籍，保持健康的童心；
親近優秀的人，不要接觸社會上的不良少年；
多讀優秀的書，充實自己。