普洱茶具有清熱解暑、解毒消食、消脂利尿、通便化痰、祛風解表、止咳生津、益氣益壽的作用。由於普洱茶經歷了從生茶到熟茶的轉變，其生茶具有祛風解表、清頭目的功效，熟茶具有降氣利尿、通便的功效。所以普洱壹直被認為是攻補兼施的良藥。
普洱茶具有降血脂、減肥、抑菌消食、暖胃、生津止渴、醒酒解毒等多種功效。具有清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒、止咳化痰、降低血脂和膽固醇的功效。
擴展數據
普洱茶泡著喝，避免隔夜喝。普洱茶經過長時間浸泡後，茶葉中會析出重金屬等有害物質，大量茶多酚被氧化，使茶色渾濁，降低保健效果。另外，用保溫杯泡的普洱茶不宜常喝，普洱茶不宜隔夜喝。
普洱茶宜溫飲，不可忽冷忽熱，喝普洱茶的溫度以25~50度為宜，不要超過60度。經常喝涼性的普洱茶，對人的口腔、咽喉、腸胃都會有副作用，尤其是脾胃不好的人。所以提倡溫飲養生。
普洱茶不宜淡飲，也不宜烈飲。長期飲用過多的普洱茶會引起代謝功能障礙，削弱胃腸道對食物中鐵的吸收，引起貧血或維生素B缺乏。
忌沖泡普洱茶次數過多沖泡普洱茶次數過多會在茶湯中浸泡壹些對健康有害的微量物質，不利於健康。
人民網-普洱茶有哪些作用和禁忌？如何正確喝普洱茶