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內調外撐!壹周不要豆漿樣品,拿配方。

適合全家的六種健康谷物豆奶。

1,紅豆枸杞豆漿

紅豆20g+10g+枸杞+15g+黃豆+3顆紅棗+600ml清水。

2、紅豆薏米豆漿

紅豆20g+薏仁10g+黃豆15g+清水600ml。

3.花生核桃豆漿

核桃仁10+花生15g+大豆15g+ 3顆紅棗+600ml清水。

4、三黑豆漿

黑豆15g+黑米10g+黑芝麻5g+黃豆15g+清水600ml。

5、燕麥小米豆漿

小米15g+燕麥15g+大豆15g+牛奶100ml+水500ml。

6、蓮子百合青豆漿

綠豆15g+蓮子10g+百合5g+黃豆15+清水600ml。

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