喝茶過多，尤其是空腹喝茶，容易導致茶耗陽。如果妳再是壹個鹹的人，鹹味會引茶入腎，使人因下元虛寒而手足疼痛，腹瀉。所以，飯後喝兩三杯茶為宜，餓了就馬上停止喝。
申請食物後再吃
“避風如箭，避色如亂，按小時加減衣服，敷完飯少吃”，這是壹個養生公式，即根據天氣變化及時加減衣服，敷完飯少吃(下午3-5點)。這些都是芒果節氣的養生要求。
夜宵導致感冒。
人們應該註意自己的健康，尤其是那些年齡稍大或身體虛弱的人。絕對不要生吃蔬菜、瓜果，晚上更不用說。另外，晚上不要吃肉、面、黏糊糊的東西。