天然維生素C是水溶性維生素，建議白天多喝水服用。養生堂天然維生素E是壹種酯溶性維生素。建議飯中或飯後，或睡前用溫水送服。如果平時比較忙，這兩種維生素可以壹起吃。建議飯後服用。
天然維生素C能促進膠原蛋白的生物合成，加速組織傷口的愈合，促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長機體壽命，提高鐵、鈣、葉酸的作用。
擴展數據:
註意事項:
1，不宜長期服用過多的維生素C，否則突然停用可能會出現壞血病的癥狀。
2.維生素C可以通過胎盤分泌到乳汁中。孕婦服用過量，可誘發新生兒壞血病。
3.如果用藥過量或出現嚴重不良反應，請立即就醫。
4、忌與牛奶同食:牛奶不適合與維生素C同食。這是因為維生素C呈酸性和還原性，而牛奶中的維生素B2呈氧化性。兩者壹起吃容易導致維生素C被氧化，維生素B2減少，使身體無法正常補充維生素。
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