1.對於健康人來說，用氫泉的氫氣呼吸機呼吸30分鐘，可以起到保健作用；
2.對於患者來說，壹般用氫泉的氫氣呼吸機呼吸1小時，血液中的氫氣濃度壹般是飽和的；
3.危重患者開始用氫泉氫呼吸機呼吸1小時，之後逐漸增加頻率至2小時；
那麽，什麽時候吸氫比較好呢？
從氫氣醫學的角度來說，氫氣是非常安全的，所以沒有劑量限制。其實妳可以養成壹個習慣去呼吸氫氣。對於沒有明顯健康問題的人，閑暇時可以用氫泉的氫氣呼吸機呼吸氫氣。身體健康有問題的患者，壹般需要養成在兩餐之間固定時間呼吸1-2小時的習慣。
1，養成固定時間吸氫；
2.對於忙碌的人來說，利用碎片時間隨時隨地吸氫；
3.喝氫水最好配合氫泉的氫杯，因為喝氫水能調節腸道菌群，對很多疾病起到保護作用，這是吸氫所不能替代的，氫泉的氫杯產生的氫水濃度高，是行業的兩到三倍。
4.睡覺的時候呼吸是可以的。