各位朋友，不知不覺又到周末了。早晚的涼意把我們帶入了金秋。秋天，後背最容易受涼。背部保暖，不讓寒氣入侵，是秋季健身的關鍵。
秋天的養生和夏天的養生有很大的不同。根據經絡流程圖，秋季屬金，主肺，秋季是養生養肺的主要途徑。
中醫說:
肺開口於鼻，反射於背。鼻子是肺的晴雨表，後背是肺的保護傘。《保健慎用四要》:“背貼五臟，背常暖。如果是暖的，肺就不疼了。”
經典說:
《論春天裏的奪命新聞》也說:“不要把背弄涼了，涼了傷肺，把鼻子弄涼了咳嗽。”所以寒氣侵入人體，背部首當其沖。
背部加熱的重要性
保持背部溫暖的重要性
背部受涼會出現腰酸背痛、肌肉抽搐等問題，容易導致下肢關節、內臟不適，形成疾病。尤其是患有風濕疼痛、支氣管炎、哮喘、胃及十二指腸潰瘍、心血管疾病的人，背部保暖非常重要。
結束
秋天來了，父母壹定要保護好後背，不要讓後背著涼，為金秋暖背養肺！
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希望所有親人健康長壽，養成百歲壽星。