喝茶有很多好處，提神醒腦，消食解渴。據說還能降低三高。睡眠不好的朋友晚上最好不要喝茶，會嚴重影響睡眠，這個我深有體會。
山楂、陳皮有降血脂的作用，大家可以適當喝壹點。同時，山楂陳皮茶還具有消食、開胃、理氣的作用，從而時時養生。
金銀花，味甘，寒而香，甘寒清熱不傷胃，自古以來就被譽為清熱解毒的良藥。
菊花茶具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適合春季飲用。薄荷菊花有壹種難以形容的提神效果。薄荷性味辛涼，主要含薄荷腦等揮發油，具有祛風散寒、提神醒腦、疏肝解郁的功效。
荷葉茶具有利尿、升陽散結、化瘀止血、降溫降火、消除體脂的作用，達到減肥的效果。
甘草片具有清熱解毒、化痰止咳、健脾潤肺、美白祛斑、止痛、調和諸藥的功效。可用於治療脾胃虛弱、神疲乏力、心悸氣短、咳嗽痰多、解除藥物毒性。
百合茶可以潤肺止咳，寧心安神，也可以緩解胃痛。清涼潤肺，去火安神。對陰虛久咳，潤肺化痰，痰中帶血，心煩驚悸，失眠多夢，身體恍惚有奇效。
蒲公英花茶有清涼解暑的功效。這種茶最適合夏天喝，尤其適合高血壓、高血脂的人。
平時喝的茶很多。這些茶確實對人的健康有益，中醫的發展也可以發展成茶文化。