1護心:深海魚，2護胃:白菜，3護肺:番茄，4護腦:菠菜，5護甲:雞蛋，6護發:海帶，7護皮:西蘭花，8護腿:香蕉，9護腎:黑豆，10護眼:紅薯。
象牙蚌，蛤蜊屬大型貝類，又稱海筍，屬於軟體動物門，是海洋貝類的壹種。個體棲息地因物種而異，其產地在美國和加拿大的北太平洋沿岸。因其大而多肉的紅管，故稱“如貽貝”。它具有祛痰、鎮咳、降脂、降壓、利尿、消腫、壯陽、補腎、增強免疫力等功效。如果怕上火，平時吃以下水果，如西瓜、梨，味甘性寒，能清熱降火，潤肺化痰。
橄欖味甘酸，清熱利咽，解毒。
楊桃能生津止渴，疏風清熱，利尿。
蘋果可以生津止渴。
葡萄清血熱，利尿。
菠蘿可以清熱解暑，利尿。
柿子能清熱生津，潤肺止渴。
枇杷能清肺止咳。
李子可以清肝瀉火，利水生津。
可以用榨汁機榨果汁，有利於吸收，但不要吃太多。也可以用壹些水果的皮，比如敷料和自制面膜，或者用火塗在皮膚上，很有效。