做法:將桂圓肉、枸杞子、大棗、糯米分別洗凈，放入砂鍋內用文火煮成粥。睡前服用，早上空腹服用。
功效:此粥具有養心安神、補血生肌、悅色養顏的功效。適合身體虛弱和病後恢復的人。
2棗仁抗皺保濕粥材料:取棗仁15g，龍眼肉15g，粳米適量。
做法:將前兩味切碎，然後用粳米煮成粥。最後加壹點紅糖，睡前服用。
功效:長期食用此粥可促進肉芽生長，消除皺紋，光滑肌膚。適用於思慮過度、勞脾耗血而引起的面色萎黃、心悸健忘、失眠者。
3參芪生肌白粥材料:取人參4克，黃芪18克，糯米70克，糖4克，白術8克。
做法:將人參、黃芪、白術加水煎煮，煎液分兩次服用，加入糯米煮粥。分兩次吃，吃的時候加糖。
功效:此粥具有滋補正氣、抗衰老、美容養顏、生津止渴、養毒生肌的功效。適合皮膚偏黃偏白，水分流失的人。
4大棗菊花明目粥材料:取大棗50克，菊花15克，粳米100克。
做法:將三種食材放入鍋中加水煮至粘稠，再加入紅糖調味。早晚服用兩次。
功效:此粥具有健脾補血、清肝明目的功效。適合面色白皙，眼睛發黃暗沈的人。