藏紅花可以養血活血，藏紅花美容養顏的作用也非常明顯。尤其是中年以後，女性的皮膚狀況開始下降。隨著膠原蛋白的流失，皮膚狀況非常糟糕。服用藏紅花可以緩解各種皮膚問題，讓女性永葆青春。
功效二:緩解女性月經不調。
月經不調往往是困擾女性的壹大難題。月經周期壹旦發生，不僅影響工作和生活，而且不利於保健。通過服用藏紅花，可以起到很好的調節血液循環和養生的作用，可以改善氣血凝滯的問題。
功效三:抗衰老，延緩氧化程度。
藏紅花的另壹個重要作用是提高細胞的氧化代謝功能。從事劇烈運動的人可以提高氧化代謝的效果，也能有效保護心臟。
功效4:抗菌消炎作用
藏紅花有很好的活血化瘀、抗菌消炎的作用，因為在中醫裏，藏紅花可以起到營養平衡的作用，使身體達到陰陽平衡。
藏紅花生長在西藏這樣的高原上。藏紅花具有多種營養功效，尤其是能緩解人體的各種不適。藏紅花雖然有這麽多好處，但是用量還是要註意的。如果過量服用，不僅會帶來壹些好處，還會增加身體負擔，影響療效。