答:只有好處沒有壞處！發汗是在專門建造的汗蒸房裏，溫度設定在高於人體正常溫度的恒溫(38-42℃)，讓皮膚無數個毛孔擴張，同時出汗。在這個過程中，排出體內的代謝廢物，同時補充氧氣和人體所需的各種微量元素。因此，蒸完之後，妳不僅會感到神清氣爽、精神放松，而且通過經常蒸，還能達到保健、美容、塑身的效果。
2.蒸可以補充人體所需的營養是什麽意思？營養從哪裏來？
答:首先，這裏所說的營養是指氧氣和人體所需的各種微量元素。除了食物，人體的營養物質是通過皮膚吸收獲得的。比如，人通過出汗來排除體內的垃圾和毒素，同時吸收空氣中的氧氣和其他營養物質。蒸房裏的安然納米空調被、玉石，含有人體所需的各種微量元素，通過加熱可以散發出來，被人體吸收。此外，安然納米空調被、玉石還能在加熱時釋放負離子(空氣中的維生素)和遠紅外線，與人體細胞產生共鳴，加速和增加人體對各種營養物質的吸收。
3.出汗蒸汽流這麽多汗，頻繁出汗會導致脫水嗎？
回答:首先，請註意蒸制過程中和蒸制後兩小時內補充水分，這也是我們提醒您多喝安然納米堿性水的原因。但是蒸絕對不會造成脫水，我們設定的時間是1小時左右，在此期間流失的水分(汗液)完全可以通過喝水來補充。而且出汗不是簡單的流汗，同時體內的毒素也隨著汗液排出。就像正常出汗壹樣，有益無害。