豬肝炒黑木耳有平肝火的作用。選擇黑木耳40克左右，豬肝240克。-
木耳泡發，切去底部硬塊，再切成粗絲；豬肝洗凈晾幹，然後切成厚片，加入腌料腌制10分鐘左右；鍋燒熱，放入2湯匙油，爆香姜片，放入豬肝片大火翻炒至熟；加入木耳絲和洋蔥絲，攪拌均勻，加入少許糖和鹽調味，即可食用。-
防止肝火上升，還可以喝枸杞菊花茶。方法如下:先將枸杞煮沸30分鐘，
加入菊花煮沸3分鐘後即可作為茶飲，適合經常用腦的人。
但最重要的是“不要生氣”。對人對事越生氣，對肝臟的傷害就越大，肝火就變得頑固。別說吃中藥了，就連仙丹都很難治好，說明妳要註意控制自己的情緒！
同時，不要擠壓，防止發炎，留下疤痕；
壹般肝火過了，痘痘自然就消了；
希望以上對妳有幫助。