紅豆薏米水很好，可以消除體內濕氣，滋陰美容。所以對於女性來說，平了就要多喝。
在市場上，薏米的質量是五花八門的，所以我們在購物的時候，尤其是在吃的時候，要明白壹件事，那就是妳付出了什麽就得到什麽。貴是自然的，所以當妳分不清壹個食物的好壞時，我們就用價格來衡量，有時候買壹個好的產品更直觀。
腳底是我們身體上穴位最多的地方，也能反映出我們身體各個內臟器官的健康狀況，所以偶爾享受壹下足底按摩對身體是有好處的。
平時在家也可以通過壹些方式放松身體，就是泡腳。泡腳的水溫不容易太高，放在45-50度之間即可。泡腳的時間可以長壹點，時間越長，身體越放松。對於年輕人來說，平時少喝飲料和咖啡，因為這種東西含糖量太高，對我們的身體不好。
以壹瓶普通可樂為例，它至少含有20塊方糖。試想，喝壹瓶可樂相當於吃20塊方糖，經常喝可樂肯定不健康。不僅是可樂，其他飲料都含有或高或低的糖分。