大棗材料:當歸20克,紅棗6枚,大米60克,糖和水。做法:1。當歸洗凈,放入砂鍋中用溫水浸泡15分鐘;2.大火燒開,文火燉30分鐘,重復兩次,約150ml湯汁,倒出藥汁備用;3.準備約1/3量杯(約60g)的大米,然後洗凈,不要用力搓,輕輕澆兩遍水。4.準備6到8顆紅棗,然後洗凈備用;5.將大米、紅棗、糖放入鍋中,加入藥汁,加水適量,大火燒開,再用中低火熬制粥。糯米材料:糯米半碗,當歸5g,枸杞1壹把,紅糖和水:1,當歸5g,用流水洗凈,包在藥袋裏;2.枸杞、糯米洗凈,與當歸壹起放入砂鍋中開始燉至粥粘稠;3、最後加入少量老紅糖,紅糖本身也有補血化瘀、健脾暖胃的功效。花生材料:當歸10g,花生10g,枸杞5g,小米適量,水方法:1,當歸切片,花生切碎,枸杞、小米洗凈;2.將小米倒入鍋中,清水慢煮20分鐘;將當歸、花生、枸杞放在壹起煮30分鐘,至粥稠。小貼士:月經後吃7天,會有明顯的胸部增大感,豐胸,暖宮,提高懷孕幾率。
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