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健康鴿子杯

坐月子期間,飲食調理尤為重要。鴿子湯是營養豐富的月子餐。配以紅棗、枸杞、蘿蔔等食材,燉出壹碗美味又健康的鴿子湯。在享受美食的同時,還能幫助產後恢復。另外,鴿子湯也是不錯的選擇,可以為新媽媽提供充足的能量和營養。

鴿子湯做法

1.準備好整個鴿肉、紅棗、枸杞、桂圓幹、北芪、黨參、銀耳等食材,洗凈浸泡。2.把鴿子肉剁碎,和香草壹起放在燉肉裏,加壹些鹽。3.高壓鍋加水,放在鍋底,然後放入燉鍋。4.大火燒開後,轉小火燉30分鐘。

鴿子湯的做法

1.準備乳鴿250g,瘦肉250g,紅棗20g,黃芪10g,芡實15g,龍眼肉15g,黨參15g。2.鴿子焯水去血漬,瘦肉切塊,藥材浸泡洗凈。3.將所有材料放入燉鍋中,加入適量冷水,燉2小時。4.喝的時候加鹽調味。

營養正常

鴿子湯和鴿子湯都是營養豐富的月子餐,可以為新媽媽提供充足的能量和營養。

簡單易行

鴿子湯鴿子湯的做法很簡單,準備好食材,按照步驟燉就可以了。

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