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買回來的蟲草不知道怎麽吃?試試這三個健康食譜。

冬蟲夏草是壹種珍貴的滋補藥材,營養含量高於人參。試試這三種方法,冬蟲夏草效果加倍!

冬蟲夏草保濕茶:

原料:冬蟲夏草6克,西洋參6克,枸杞6克。

做法:把冬天的直草磨成粉備用。然後將所有藥材放入杯中,倒入500毫升左右的開水。

靜置幾分鐘後就可以喝了。

中華草龜湯:

原料:冬蟲夏草、甲魚3只、1、山茱萸15g、調味料適量。

做法:將處理好的甲魚放入鍋中,先用文火加熱。燒開,撈出,與冬蟲夏草、山茱萸壹起放入鍋中,加入調料。煨壹下湯就行了。吃湯和肉,壹周1次。

冬蟲夏草蒸蝦:

原料:冬蟲夏草3克,附子3克,淫羊藿3克,枸杞9克,12鹽,1茶匙大蒜,3瓣。

做法:將所有藥材放入帶蓋的杯中,倒入半杯熱水,蓋上杯蓋等待30分鐘,然後濾渣取藥汁備用。將草蝦洗凈,去腸泥。將草蝦和藥汁放入鍋中,放入電鍋中。外鍋加1/2杯水,開始蒸。蒸熟後加鹽和蒜。混合均勻,瀝幹至盤中。

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