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秋冬如何養生保暖?

可能我南方的朋友對冬天沒什麽感覺。對於出生在東北的我來說,冬天必備的東西有很多,水壺,熱水,熱水袋,加濕器。

1,恒溫熱水壺

前幾天喝了冰水,還是覺得很放松,很自由。氣溫下降後,感覺牙齒漏了,要等半天才能直接倒開水。如果家裏有恒溫熱水壺,體驗就不壹樣了。

特別是對於喜歡喝咖啡和泡茶的人來說,非常友好。

像以前,我要泡茶的時候要先燒開熱水,因為這個過程要七八分鐘,所以我就趁著間隙加班或者看手機,時間不知不覺就過去了。

我想起來的時候,水是涼的。我要泡茶,就得再燒壹遍。有時候懶得再燒了,幹脆不喝了,生活質量大受影響。

更有甚者,壹個人在家的話,大部分日子可以不喝水,因為懶得燒熱水。

買了恒溫熱水器後,最直觀的感受就是喝水真的能提升很多,因為可以提前設定保溫溫度,燒開後會壹直處於保溫模式,滿足隨時有熱水喝的需求,生活的幸福感會大大提升。

2、四件套

我對四件套的喜愛真的是無與倫比。目前就算每周換壹次,也能做到三個月。

所以經常被老公批評,覺得沒必要。但習慣了我的愛好後,他也愛上了現在的四件套,總說要鋪不同的四件套。

臥室感覺完全不壹樣。

3.增濕器

秋天很幹燥。在過去的兩天裏,很明顯,在辦公室喝蜂蜜和使用面部噴霧的人逐漸增加。用幹濕度計測量,濕度徘徊在30%左右,明顯不足。

這時候就可以用加濕器了。如果把室內濕度調到40%-60%左右,整體舒適度會提高很多,睡覺後也不會有喉嚨和鼻子發幹的感覺。

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