2021-2022年冬季預計偏冷，主要是因為今年還是拉尼娜年，其中南方冬季氣溫偏冷的可能性大於北方，出現極寒的可能性更大。
拉尼娜現象，赤道東太平洋海溫比常年低0.5度，中國氣候影響的現象非常明顯。受拉尼娜現象影響，東亞經向環流異常，對我國北方冷空氣南下十分有利。
冬季註意事項:
俗話說“秋收冬儲”，冬天要保存體力，減少運動。中醫認為冬季是儲氣的季節，立冬至日在春季是最適合補氣的時期。
冬季養生主要是指通過飲食、睡眠、運動、藥物來達到保持氣魄、強身健體、延年益壽的目的。冬季飲食應遵循“秋冬養陰”、“補腎防寒”、“平陽之憂”的原則，飲食以滋陰壯陽、增加熱量為主。