什麽時候應該喝湯來保持健康？

湯、早餐、午餐、晚上哪壹餐比較適合？有專家指出，“午餐喝湯吸收的熱量最少”，所以為了防止發胖，不妨選擇中午喝湯。晚餐不宜喝太多湯，否則快速吸收的營養物質會在體內堆積，容易導致體重增加。