早期壹般是縱欲和手淫太傷腎，導致腎虛。早期是典型的腎虛癥狀。還有很多癥狀讓妳繼續縱欲:猥瑣、尿頻、精索、緊張、自卑等身心疾病。
所以建議不要熬夜，不要吃辣燒烤，戒掉手淫和看黃片，禁欲三個月以上。這些落實後，妳自然可以緩解。可以去公益貼吧治療sy後遺癥，在精品帖上好好學習。有比較早恢復的帖子，可以參考壹下。