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茯苓燉排骨的功效

材料:豬骨500克,土茯苓50-100克,蜜棗2-3個,姜,蔥。

生產流程:

1,制作的第壹步是將豬骨清洗幹凈,然後剁碎放在碗裏備用。

2.中藥土茯苓用幹凈的皮將土洗凈,切成薄片,姜片,蔥片。

3.在準備好的湯鍋中加入清水,加入豬骨、土茯苓、蔥、姜煮約10分鐘。

4.打開去掉浮在上面的雜質和泡沫,換成慢火2-3小時,再放適量鹽即可食用。

5.將所有材料放入湯鍋中加入3000毫升水,煮沸10分鐘。

土茯苓豬骨湯的滋補作用:豬骨可以很好的滋補腎臟,而且含有豐富的鈣,可以促進骨骼的生長發育,預防骨質疏松。用土茯苓,可以排除體內毒素,去除濕氣,對身體的骨骼非常好。我們可以吃這個土茯苓豬骨湯,養腎陰,壯骨髓。如果家裏有體弱或術後生病的人,可以試試這個湯滋補身體。

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