人們經常用手指撓頭。既能疏通腦部氣血，又能協調全身臟腑功能。此外，頭皮上還有很多穴位，如上星、百會、腦戶、丁謙、玉枕等。針灸可以預防和治療疾病。按摩這些穴位，雖然沒有針灸那麽劇烈，但面積大，動作輕柔，還能疏通經絡，從而起到防治神經衰弱、頭痛、失眠、老年癡呆癥、健忘癥的作用，所以人們在沒事的時候經常抓頭，尤其是老年人和腦力勞動者。
現代科學研究證明，經常按摩頭皮可以刺激頭皮上的毛細血管，使其擴張、增厚，使血液循環旺盛，給腦組織供應更多的營養和氧氣。頭皮血液循環改善，也有利於頭發的生長發育，防止頭發脫落變白。老人經常按摩頭皮，可以延年益壽。