春天喝水是強身健體的壹種方式。早上起來喝水。
早上起床後喝壹杯水，不僅可以補充身體所需的水分，還可以預防便秘，排毒養顏，調節大腦快速恢復意識。
運動前喝水
可以給血液補充水分，讓我們在運動中有足夠的氧氣和營養，不容易疲勞。
累了就喝水
當我們工作勞累，註意力無法高度集中時，可能是因為缺水造成的。這時候加點水可以平復煩躁的心情，提高工作效率。
瓶裝水不應該含在嘴裏喝。
相信大家都知道，瓶裝水打開後最容易在瓶口滋生細菌，所以建議不要喝瓶口的水。
邊喝邊喝水。
相信大家在喝水的時候都有這樣的經歷，就是總覺得口渴。其實是喝酒讓體溫升高導致缺水。喝酒的時候多喝水可以減少這樣的不適。
睡覺前喝水
很多朋友睡覺前都不敢喝水，怕第二天眼睛會腫。但如果睡前2小時喝，就不用擔心這個問題了。這樣可以降低心肌梗死和中風的發生率。