妳知道清明節喝粥哪些最健康嗎？

喝粥是中國傳統養生方法之壹。“聰明”喝粥不僅可以控制體重，還可以幫助腹瀉、消化不良的人恢復。在春分，人們往往會生氣，口渴，食欲不振。吃山藥紅棗粥、百合銀耳粥、紫薯桂花粥，既能調理腸胃，又能輕松愉快地享用五谷雜糧，增加營養供給。

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