意誌力有限。每天早上起床的時候妳的意誌力儲備是最大的，但是隨著壹整天要處理的事情越來越多，妳的意誌力會慢慢耗盡。
補充意誌力。葡萄糖能迅速增加意誌力，但經常引用葡萄糖會使人血糖忽高忽低，導致精力下降。最好吃優質蛋白質。
意誌力的假性疲勞。運動中經常出現假性疲勞。不是肌肉不能繼續工作，而是大腦中的過度保護監控機制發揮了作用。所以，在意誌力真正耗盡之前，我們總覺得自己無法堅持。信仰是克服這種影響的絕佳武器。相信自己有更大的意誌力潛力，然後勇敢面對！