2.預防感冒和消化道疾病。三伏天是感冒的高發期，尤其是在空調房或長時間吹電風扇時，會出現咳嗽、打噴嚏、流鼻涕等感冒癥狀。建議不要長時間呆在低溫空調裏，晚上睡覺盡量開窗通風，老人進空調房前把汗擦幹。
3.三伏天悶熱潮濕，氣壓低。細菌和黴菌繁殖快，要特別註意飲食衛生。夏季是腸胃疾病多發的季節。如果加上虛寒體質的人，會更容易受到病毒的侵害。這類人盡量不要多吃生冷食物。因為冰淇淋、雪糕等冷飲含有膽固醇、糖和澱粉，吃冷飲影響正常食欲，加重腹瀉。