造成身體傷害，影響個人習慣。十字棍是在物理形態上改變駝背的工具。十字棍主要作用於人的脊椎。長期使用會嚴重壓迫脊柱，造成嚴重損傷。
十字棍是強制性改變，會嚴重影響個人習慣。治療駝背最好的方法是自我約束，影響習慣後很難改變。
網絡名人產品真的能解決駝背問題嗎？
外科醫生說沒有科學依據。駝背是壹種常見的脊柱變形。因為駝背，人的背部像個大包壹樣鼓起來，脖子前傾，看起來很醜。駝背在老年人中壹直很常見。然而，由於長期低頭使用手機等電子產品和久坐習慣，年輕人中的駝背呈上升趨勢。