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金銀花茶怎麽泡才能起到養生的效果?

金銀花茶是壹種常見的茶。它的保健作用很強,營養成分也很多。能滋陰降火,還能有解毒的功效。妳知道金銀花茶的沖泡方法嗎?我們來看看它的保健小竅門。

銀菊飲分別取金銀花10克、白菊花10克,用開水沖泡或煮沸後,加少許糖或鹽飲用。具有清熱、消暑、止渴的功效,適用於外感風熱引起的頭痛患者。金銀花茶可以緩解風熱感冒引起的頭痛,還可以起到清熱解暑的作用。

銀華薄荷飲取金銀花30克,薄荷10克,鮮蘆根60克。先將金銀花、蘆根加水500毫升,煎15分鐘,再用薄荷煎3分鐘。濾出汁液,加入適量的糖加熱。具有清熱涼血、解毒、生津止渴的功效,適用於風熱感冒、溫病初起、高熱多飲者。金銀花茶可配薄荷,生津清熱解毒。

銀華山楂茶取金銀花6克、山楂片50克、白糖100克、開水適量。先將金銀花、山楂片放入鍋中,用文火煸炒5-6分鐘,加入適量白糖,用武火煸炒,做成糖脯,可以泡水當茶喝。該茶具有清熱、化瘀、消食的功效,適用於因外感引起的厭食、消化不良患者。金銀花茶能起到清熱消食的作用,還能緩解食欲不振。

取金銀花20克作金銀花粥,加入水煮汁去渣。100克粳米放入水中煮至半熟時,加入金銀花汁,繼續煮成粥。該粥具有清熱解毒的功效,適用於患有風熱感冒、慢性支氣管炎、菌痢、腸道感染的中老年人。金銀花可以煮粥吃,可以緩解感冒。

金銀花茶的壹些養生吃法大家都知道。其實金銀花茶的好處有很多。不同的組合,營養價值不同,養生效果也不同。要懂得調理體質,趕緊試試。

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