首先，了解白酒是怎麽來的。
1000多年前的宋朝，中國人發明了蒸餾，壹直延續至今，這也是我國獨有的？蒸餾酒？白酒的原料主要是由糖和澱粉發酵蒸餾而得。白酒和現在的能量飲料差不多，比能量飲料更純粹，所以可以說是純能量食品，因為壹個酒精可以為身體供應七千卡路裏的熱量。
白酒真的能增強人體免疫力嗎？
首先要明白免疫力是怎麽來的。所謂的免疫力是自身存在的，不能被外力改變，所以不要過度消耗自己的免疫力，比如飲食不合理，生活習慣不好等等。酒的成分是什麽？酒精？含量是最高的，眾所周知，酒精對身體的傷害最大，是第壹類致癌物，所以酒精的攝入只會傷害身體，對於養生來說毫無意義。
吃飯時註意喝酒。
很多老年人喜歡吃二兩白酒，對身體非常不負責任。為了自己的健康，還是要趁早戒掉這個習慣，長期喝酒容易上癮，會影響人的腦神經，脾氣等等。
白酒是中國餐桌上常見的飲料。有時候喝點酒是不可避免的，但是選酒要慎重。比如，要保證酒的質量，就選酒精度低壹點的。喝酒前最好吃點東西，這樣可以保護胃，降低胃潰瘍的風險。同時多喝水，促進新陳代謝。切記不要喝混合酒，會讓妳醉得更快，傷胃。最重要的是適度飲酒，避免飲酒過量。