1.準備材料，我在藥店買的，都是獨立包裝，質量最好的，很方便，不浪費，還可以註意用量！
2.我忘記拍這張照片了。從豆果買的，方便，質量好！
3.我來特別解釋壹下這個蜂蜜。這是這個季節的油菜花蜜，非常好！我以前沒吃過，沒有蔗糖！來個特寫！
4.因為都是可水洗的，加1800 ml純凈水，把養生壺調到花茶模式，燒開！等等！(如果沒有保溫箱，請用水煮15-20分鐘。)
5.好的，倒入小玻璃壺或杯子裏！等溫度降到40度以下再加蜂蜜，防止蜂蜜營養流失！好好享受吧，夥計們！抗疲勞，明目，潤腸！如果沒有蜂蜜，可以用冰糖和白糖代替，效果不如蜂蜜！