按摩要求:
按摩時采取坐姿，放松，平靜地呼吸。病情較輕者可每日早晚按摩壹次，壹周內見效；病情嚴重者，每日早、中、晚三次按摩，20天左右見療效。堅持按摩，是可以治好的。
具體按摩方法:
第壹種:熱手指快速按摩鼻梁
先用力搓揉手掌，然後用左右手中指指腹同時夾住鼻梁兩側，沿鼻梁向上推至神庭穴(妳發育的邊緣)，再向下推至鼻翼側。實施速度要快，壹次壹個上壹個下，最好能快推100下左右，讓鼻子有熱的感覺。
第二種:熱指“三分”位。
第壹個公式做完後，再把手掌搓熱，仍然用左右手的中指和肚子分別按壓以下三個點:
1.項英穴(鼻翼兩側凹陷處)，按摩方法:雙手中指腹按在項英穴上，用力按摩壹分鐘左右，以感覺酸痛為佳。
2.擦鼻對齊(俗稱鼻尖)。揉捏法:左右手中指同時夾住鼻翼對齊，用力揉搓壹分鐘左右，以鼻腔有燒灼感為佳。
3.按壓唐寅穴(眉心正中央)，雙手中指同時按壓眉心，用力按壓壹分鐘左右，產生酸脹感。
第三種:用熱掌按摩面部和鼻腔。
第二式後，雙掌並攏，在臉上按壓片刻，然後用雙掌同時從上至下反復摩擦臉部和鼻子，次數盡量多。最好是讓臉和鼻腔有熱的感覺。
鼻炎按摩手法兩個要點:1。必須先把手掌搓熱燙，然後按摩才能有效；2.按摩鼻梁和鼻翼時，要讓鼻腔有燥熱感。