前蘇聯著名科學家巴甫洛夫把人分為“興奮型、靈活型、穩定型和克制型”。與國外許多體質理論相比，只有中醫體質理論與醫療實踐和養生長壽緊密結合。
體質由臟腑盛衰決定，以氣血為基礎，是人的身體素質，受先天遺傳變異和後天運動補充的影響。總之，體質包括體格、體能和適應能力。