鯽魚湯
鯽魚是擠奶的，可以和鯽魚壹起直接燉宰後的湯，等魚酥爛了再放東西。喝湯不加任何調料。
豬蹄花生湯
豬蹄洗凈後，用花生或黃豆燉湯，直到豬蹄軟爛，花生變脆。撇去油，喝湯。就是不加調料，或者壹點點鹽，其他調料都被拒絕了。
紅糖豆腐湯
如果妳是壹個素食媽媽，這是妳的福音。超級省事，不用煮很久，豆腐和湯都吃，比較方便但是很有效。
紅棗花生雞爪湯
將雞爪的指甲剪掉，用水焯壹下。紅棗和花生洗凈。將雞爪、紅棗和花生壹起煮。打碎紅棗可以使它們味道更好。雞爪去骨的時候可以喝湯，避免放任何調料。
木瓜排骨湯
將木瓜去皮去核，切成小塊。用排骨熬湯，加壹點鹽。可能清淡的湯不太好喝，但是給寶寶多喝湯！我們都知道木瓜有豐胸的作用，而且還能出奶。
鯉魚湯
加工好的鯉魚不要去鱗，把湯煮到魚骨和魚鱗軟爛即可。還可以加點紅豆改變鯉魚的腥味，可以防止孕期水腫。湯裏不放任何其他食材，普通魚湯就好。