到戶外運動，暴露和感染的風險比室內環境大，所以疫情期間不建議戶外運動。
我的經驗:第壹，可以在室內做有氧運動。比如體操、瑜伽、跳繩等等。
二、疫情期間洗手很重要，養成不要用手接觸眼、鼻、口的習慣，防止病毒通過防禦較弱的黏膜進入體內。
三是保持充足的睡眠和良好的心情。
建議室內空氣保持流通；日常的肉類和雞蛋都要徹底煮熟後再吃。