適量喝苦蕎茶
孕媽媽可以適量品嘗苦蕎茶。蕎麥茶不僅具有蕎麥的營養價值，還含有壹種叫做蘆丁的黃酮類物質，有益健康。
註意苦蕎茶的性質
由於苦蕎茶性寒，孕媽媽壹定要控制飲用量，避免過量飲用對母嬰造成不良影響。有黑苦蕎過敏反應史的孕媽媽要慎食。
增強免疫力
苦蕎茶中的維生素E可以抗氧化，增強免疫力，減少抗癌藥物的副作用。
嘗試其他健康飲料。
孕媽媽還可以嘗試其他健康飲品，如蜂蜜、檸檬水等，豐富自己的飲品選擇。