牛奶和咖啡哪個對健康好？

適量喝咖啡(每天不超過兩杯)對心臟和大腦有好處。富含鈣的牛奶是強壯骨骼的好飲料。建議咖啡不要加牛奶，因為對健康有害。牛奶和咖啡長期壹起喝會對肝臟造成損傷，因為這種混合會產生壹種不穩定且不可消化的乳劑。法國人喝的咖啡和牛奶是世界上最多的，但他們中患肝炎的人數並不比其他國家多。原來有壹招:把咖啡倒進牛奶裏，而不是牛奶倒進咖啡裏，最好用脫脂牛奶。這將防止牛奶在妳的胃裏變質。