陰陽平衡是指陰陽的消長協調壹致，既不過度也不偏激，呈現出壹種協調的狀態。生命的陰陽平衡，就是臟腑、寒熱、氣血的平衡。其總的原理是陰陽協調，其實質是陰陽精(精、血、津液、津液)的平衡，即人體各種功能和物質的協調。
2.陰陽平衡的四個特征
-氣血充盈-精力充沛-五臟健康-容光煥發
3.陰陽平衡的三種具體表現
——生命力強——生理機能好——心理承受能力強，具體來說，就是能吃能睡，氣色好，心情愉快，精力充沛；較強的應急能力和良好的適應不良情況的能力；抗疲勞能力強，抗壹般疾病能力強。