羊骨髓的功效和作用
羊骨髓的營養價值
羊骨髓是壹種低脂肪、低膽固醇、低糖、高蛋白的食物，富含鈣，易於吸收。具有滋陰補腎、養顏壯陽的功效。它是壹種保健食品，經常吃它的人可以延年益壽，永葆青春。羊骨髓味甘，性溫，能補腎生髓，養血滋陰，潤燥滑肌。營養豐富，能疏通經絡，補骨髓。適用於疲勞乏力、腰酸膝軟、肺痿咳嗽者。
羊骨髓能養血滋陰，填精補髓，潤肺平滑肌。治疲乏無力，肺痿，骨蒸，咳嗽，止渴，苔瘦，癰，瘡，目赤，目昏。
1，養血益氣:適合面色無華、皮膚紅潤、手腳冰涼的人；2、溫肺:滋陰潤肺，祛肺燥、肺熱。讓人呼吸順暢舒適。
3、解渴:潤喉去燥，使人神清氣爽，心情舒暢。適合口幹、眼幹、思維過度、睡眠不足、言語過度的人。
4、美容護膚:增強皮膚張力，消除皺紋。
羊骨髓的飲食禁忌
1，感冒發燒期間不要吃羊骨髓。
2.由於羊骨髓中膽固醇含量較高，高血壓、高血脂(尤其是高膽固醇)人群不宜多食。
3.患有心血管疾病的中老年人應避免食用羊骨髓。
4、《飲食須知》載:羊髓，有毒，食之生風病，而酒服，嬌心，風病，男人吃之，損精，少子。