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健康、健身和瑜伽哪個好?

各有各的優缺點和喜好。

年輕人可能更喜歡健身,健身房裏激情搖曳;

中老年人可能更喜歡養生,比如刷太極;

越來越覺得自己可能更受女人喜歡。畢竟我可以健身。

健身,青年男女,跑步或者去健身房做壹些項目;如果養生,那公園裏練太極的老奶奶老奶奶們呢?

我覺得還不夠。我必須和壹個專業的道士練習太極。比如我上次去武當大師和功夫館,武當三豐派的傳人就不壹定。他們練太極,打坐,站樁,感覺魅力十足。

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