情緒不穩定會影響人際關系，更嚴重的影響身心健康。
這幾年，從畢業到工作，我意識到情緒控制很重要。
在家裏，在學校，在宿舍，我表現出各種情緒，似乎周圍的人都很包容。
在職場，很少有人關心妳的情緒變化，更多的是關心結果，甚至有些閑人看笑話。同時，不良情緒得不到及時控制，直接影響工作質量，從而引起壹系列不良反應。
長大後發現很少有人會耐心去理解另壹個人的情緒，因為每個人的生活都不容易。
為什麽妳的情緒要得到別人的附和？
為什麽不能自己控制，合理解決？
情緒變化，及時調整，不是很快就能改變的。
所以，重視情緒控制能力是壹項長期的任務。
2.表達能力。
流暢簡潔的表達，極度考驗壹個人的智商和情商。
在不同的場合，面對不同的人，恰當大方的表達自己，同時帶給觀眾新的理解和認知，這壹點非常重要。
特別是打算以後從事培訓和銷售工作。
好的表達需要壹定的積累基礎才能積累。
然後，妳需要繼續學習和日常積累，可以輸出和強制輸入，加強表達練習。
3.學習能力。
學習能力，我把它理解為對未知保持好奇和敬畏，並深入思考的行動，而不是停留在知道和不了解。
生活環境復雜，也需要學習和適應能力的不斷提升。
8/20
2021/11/29